Männergymnastik

Die Männerfitness-Gruppe auch „Freitagsturner“ genannt
trifft sich freitags von 19-20h zum Training in der Schwarzwaldhalle.
Euch erwartet ein vielseitiges Fitnesstraining das viel Spaß macht.
Dehnung und Mobilisation gehören ebenso zur Stunde wie ein Ausdauerteil zu Beginn der Stunde.
Übungen aus dem Kraft- und Ausdauersport, Rückentraining, Pilates
und funktionelle Gymnastik sowie Ball- und Koordinationsspiele werden von den Übungsleitern angeboten.
Das Training findet mit und ohne Kleingeräte wie z.B. leichte Hanteln, Therabändern, Step-Brettern, Pezzibällen, Stäben, Bällen oder auch mal Maßkrüge statt.
Neben den Trainingseinheiten soll das gesellige Beisammensein auch nie zu kurz kommen.
Bei Quartalsfesten und den Besuch von Biergärten in den Ferien mit dem „Radel“ kommt zusätzlicher
Spaß auf.
Komm doch einfach zu einem Schnuppertraining vorbei, du bist herzlich willkommen.